Suunto 3 Fitness-Test: Ein gutes Konzept, aber wenig überzeugend in der Ausführung

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Der Suunto 3 Fitness möchte Ihr persönlicher Trainer sein, aber wir sind nicht ganz davon überzeugt

Vorteile Trainingsanleitung Bluetooth-Sensorkompatibilität Komfortabel Nachteile Verwirrende Benutzeroberfläche Basis-App Passt nicht zu Strava Advertisement

Der Suunto 3 Fitness ist kein durchschnittlicher Fitness-Tracker. Im Gegensatz zu den meisten am Handgelenk getragenen Wearables, bei denen es nicht mehr darum geht, bei der Erstellung eines neuen Rekords ein Lob auszusprechen und Sie anzuschubsen, wenn Sie aktiver werden möchten, erstellt der Suunto-Tracker automatisch jede Woche einen individuellen Trainingsplan, der auf Ihrer aktuellen Fitnessstufe basiert.





Wenn Sie ein Training verpassen oder vorzeitig laufen, passt die Uhr Ihren Zeitplan für die kommende Woche einfach entsprechend an. Darüber hinaus gibt Ihnen der Suunto 3 Fitness während des Trainings eine Orientierungshilfe, die Sie benachrichtigt, wenn Sie nicht hart genug arbeiten und wenn Sie ihn zu stark drücken.

Bedenken Sie, dass dies auch Ihren Stress und Ihre gesamten Ressourcen erfasst und es unmöglich ist zu erkennen, wie Sie nicht zu einer fitteren Version Ihrer selbst werden können. Aber wie gut funktioniert es in der Praxis?



Suunto 3 Fitness Test: Was Sie wissen müssen

Wenn Sie einen Fitness-Tracker suchen, der Ihnen sagt, wann und wie Sie trainieren sollen, ist der Suunto 3 Fitness möglicherweise genau das Richtige für Sie, aber er ist aus einem einfachen Grund nicht für ernsthafte Fitnessbegeisterte geeignet: Er verfügt nicht über ein integriertes GPS.

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Dies bedeutet, dass Sie Ihr Telefon mitnehmen und die angeschlossene GPS-Funktion der Uhr verwenden müssen, wenn Sie Tempo, Geschwindigkeit und Position auf Spaziergängen, Radtouren oder Läufen genau verfolgen möchten. Es gibt auch keinen Höhenmesser, um Treppen zu loggen.

An anderer Stelle erledigt der Suunto 3 Fitness die meisten Aufgaben, die Sie von einem guten Fitness-Tracker erwarten, darunter das Zählen von Schritten, das Schätzen des Kalorienverbrauchs, das Überwachen der Herzfrequenz und sogar das Berichtswesen über die Qualität Ihres Schlafs jede Nacht. Es ist bis zu 30 m wasserdicht. Es gibt also keinen Grund, es auszuziehen, bevor Sie schwimmen gehen oder duschen.

Suunto 3 Fitness Test: Preis und Wettbewerb

Der Suunto 3 Fitness bringt Sie um £ 169 zurück und steht damit in direktem Wettbewerb mit dem Fitbit Versa (£ 199). Obwohl die Versa dank intelligenter Funktionen, die das Speichern von Musik und das Herunterladen von Apps umfassen, auf dem Papier eindrucksvoller aussieht, haben wir festgestellt, dass die Synchronisierung und Benachrichtigungsverarbeitung Flakey ist, was es schwierig macht, sie zu empfehlen.

Für eine gute Multisportuhr mit integriertem GPS bietet die Garmin Vivoactive 3 (£ 220) bleibt unser liebling tragbar. Wenn Sie mehr Lust auf Laufen haben als andere Sportarten, ist das Garmin Forerunner 30 (£ 99) und Polar M430 (£ 169)Sind andere Optionen erwägenswert.

Suunto 3 Fitness Test: Design

Es ist keineswegs hässlich, aber der Suunto 3 Fitness sieht ziemlich allgemein aus. Auf den ersten Blick lässt sich das Gerät dank seines runden schwarzen Polyamidgehäuses und der Edelstahllünette leicht mit dem Garmin Vivoactive 3 verwechseln.

Der Unterschied zum Garmin-Gerät besteht jedoch darin, dass es keinen Touchscreen hat. Die Navigation erfolgt über fünf Tasten, die an den Rändern der Uhr angeordnet sind. Ja, fünf Tasten. Wie zu erwarten war, kann es etwas gewöhnungsbedürftig sein, herauszufinden, was die einzelnen Tasten bewirken. Selbst nach einigen Wochen mit der Uhr habe ich oft die falsche Taste gedrückt und den eigentlichen Zweck der anderen in Frage gestellt.

Mit einem Durchmesser von nur 28 mm ist das ständig eingeschaltete 218 x 218-Matrix-Display ebenfalls klein - die Stahllünette und eine breite schwarze Einfassung bilden den Rest der 43-mm-Vorderseite. Obwohl das Display in Innenräumen nicht besonders hell oder lebendig aussieht, ist es bei hellem Sonnenlicht gut lesbar.

Drehen Sie die Uhr um und Sie finden einen optischen Herzfrequenzsensor des US-amerikanischen Biometrieunternehmens Valencell, der Ihre Herzfrequenz in regelmäßigen Abständen während des Tages sowie während des Trainings aufzeichnet. Obwohl dieser Sensor ein oder zwei Millimeter von der Rückseite des Gehäuses der Uhr absteht, fand ich es nicht besonders unangenehm.

Mit einer Dicke von 14 mm ist der Suunto 3 Fitness nicht das schlimmste Gerät, das wir je gesehen haben, aber es ist extrem leicht. In der Tat ist es mit nur 21 g ohne Armband (36 g mit Armband) eine der leichtesten fitnessorientierten Smartwatches, die wir getestet haben.

Suunto behauptet, dass das 20-mm-Band des 3 Fitness eine beeindruckende Auswahl an Handgelenkgrößen von 120 bis 210 mm aufnehmen kann. Wenn Sie kleinere oder größere Handgelenke haben oder einfach ein auffälligeres Design wünschen, ist das Austauschen werkzeuglos und dauert nur wenige Augenblicke.

Zum Laden des Suunto 3 Fitness wird ein vierpoliger Clip verwendet. Sie können davon ausgehen, dass dies zuverlässiger ist als die magnetischen Verbindungen, die von manchen Wearables wie dem verwendet werden Ticwatch E und S aber ich fand das nicht so. Obwohl es die meiste Zeit sicher einrastet, sitzt es gelegentlich nicht leicht schief in der Steckdose, was zu einer fehlgeschlagenen Aufladung führt.

Suunto 3 Fitness-Test: Funktionen

Nachdem Sie Ihre wichtigen Informationen eingegeben haben, von denen die meisten nicht in der Suunto-Smartphone-App, sondern auf der Uhr ausgeführt wurden, werden sofort Fitness-Erkenntnisse angezeigt.

Der Startbildschirm der Uhr kann nur Uhrzeit, Datum und Schrittzahl für den Tag anzeigen. Drücken Sie die rechte untere Taste, und Sie können durch eine Reihe von Widgets springen, die Informationen zu Ihrer Herzfrequenz, Ihrem Stresslevel, Ihren Schritten, Ihrem Kalorienverbrauch, Ihrem Fitnesslevel, Ihrem Schlaf und Ihrer Gesamtaktivität für die Woche enthalten.

Hier gibt es viel zu tun, aber es ist mühsam, zu finden, was Sie wollen, wenn Sie es brauchen. Nach einigen Tagen mit dem Suunto 3 Fitness lernte ich immer noch, wie man auf verschiedene Datenbildschirme für jedes Widget zugreift, wobei eine der drei verschiedenen Tasten gedrückt werden kann.

Sogar das Hauptmerkmal der Uhr - die adaptive Trainingsanleitung - ist schwierig zu finden. Durch Drücken der mittleren rechten Taste wird angezeigt, ob heute ein Trainingstag ist und wie lange und schwer Sie trainieren müssen. Der Beginn des geplanten Trainings erfordert jedoch fünf weitere Tastendrücke, und die Überprüfung Ihres Trainingsplans für den Rest der Woche ist noch komplizierter.

Wenn Sie erst einmal alles herausgefunden haben, ist die Trainingsanleitung ziemlich nützlich. An einem Trainingstag wird Ihr geplantes Training oben in der Liste der verschiedenen Modi im Übungs-Widget der Uhr angezeigt und mit 0: 25h schwer, 0: 45h leicht oder ähnlich gekennzeichnet. Das klingt vielleicht etwas vage, aber das Tolle daran ist, dass die Uhr nicht angibt, welche Art von Übung Sie machen müssen.

Stattdessen wird erläutert, in welcher Herzfrequenzzone Sie trainieren müssen (und wie sich dies in Bezug auf Atmung und Schwitzen anfühlen sollte), und Sie können dann aus einer Reihe verschiedener Aktivitäten auswählen, darunter Laufen, Radfahren, Schwimmen im Pool, Spazierengehen und Indoor Training und mehr.

Wenn Sie bereits sehr fit sind, werden Sie natürlich Schwierigkeiten haben, mit einem Spaziergang die Zone 3 (die empfohlene HR-Zone für ein hartes Training) zu erreichen. Daher müssen Sie bei der Auswahl einer geeigneten Aktivität mit gesundem Menschenverstand vorgehen. Aber für mehr Fitnessbegeisterte ist es hervorragend, dass Sie mit dem Gerät auswählen können, was auch immer Sie gerne tun.

Suunto 3 Fitness Test: Leistung

Wenn Sie eine Outdoor-Aktivität starten, ohne dass Ihr Telefon eine Verbindung hergestellt hat, werden Sie von der Uhr aufgefordert, die Suunto-App zu öffnen, damit über das GPS des Telefons Ihre Geschwindigkeit und Position erfasst werden kann. Wenn Sie Ihr Telefon jedoch lieber zurücklassen möchten, können Sie diese Meldung vollständig ignorieren und eine Aktivität nur mit dem Beschleunigungsmesser der Uhr verfolgen. Die App führt Sie dann durch die Sitzung und zeigt Ihnen Ihre Ziel-HR-Zone sowie Warnmeldungen, wenn Sie beschleunigen oder verlangsamen müssen.

Auf dem Papier klingt das großartig, aber es gibt Probleme. Das größte Problem war, dass wir den Herzfrequenzsensor der Uhr als etwas unzuverlässig empfanden. Bei einer Radtour durch London beispielsweise dauerte es ungefähr zehn Minuten, bis die Uhr einen Puls von mehr als 80 Bpm registrierte, obwohl ich wiederholt überprüfte, ob sie sicher an meinem Handgelenk befestigt war. Dann schoss es ohne ersichtlichen Grund plötzlich auf über 100 Bpm hoch.

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Radfahren kann mit optischen Herzfrequenzsensoren oft zu Problemen führen. Glücklicherweise ist der Suunto 3 Fitness jedoch mit Bluetooth-Sensoren kompatibel. Wenn Sie also viel Fahrrad fahren, empfiehlt es sich, einen Brustgurt anzuschließen.

Die Funktion für angeschlossenes GPS funktionierte jedoch im Allgemeinen gut. Es hat in der Regel innerhalb weniger Sekunden eine Lösung gefunden und eine Reihe nützlicher Live-Daten, einschließlich Entfernung und Geschwindigkeit, zu Workouts hinzugefügt, die nur geschätzt werden, wenn Sie Ihr Telefon zurücklassen. So weit, ist es gut.

Das GPS war auch genau, aber was einige Probleme verursachte, war, dass die Uhr während eines Trainings gelegentlich die Verbindung von meinem Telefon verlor. In der Regel hat sich dieses Problem zu gegebener Zeit von selbst gelöst. Als ich später eine betroffene Aktivität in der Suunto-App überprüfte, waren die Geschwindigkeitsdaten eindeutig nicht ganz korrekt und zeigten Höchstgeschwindigkeiten von bis zu 360 km / h an. Wenn Sie objektiv wissen möchten, wann Sie schneller und weiter laufen, sind Sie mit dem integrierten GPS immer besser dran.

Außerhalb der adaptiven Trainingstools ist der Stress-Tracker eine der interessantesten Funktionen der Uhr. Anhand der Herzfrequenzvariabilitätsdaten können Sie sehen, ob Sie gestresst sind, sich erholen, aktiv oder inaktiv sind und wie lange Sie in diesem Zustand waren. Auf Knopfdruck können Sie auch sehen, wie viel Prozent Ihrer gesamten „Ressourcen“ Sie noch haben - wie viel Energie Sie noch haben, wenn Sie möchten. Mit diesen Informationen sollten Sie feststellen können, ob es ein guter Zeitpunkt zum Sport ist oder ob Sie stattdessen auf dem Sofa liegen.

Es ist nicht klar, ob diese Daten einen Einfluss darauf haben, wie der Suunto 3 Fitness Ihren Zeitplan plant, aber ich bin nicht überzeugt, wie nützlich dies ist, insbesondere was die Ressourcen angeht. Als ich eines Tages erschöpft und unwohl aufwachte, teilte mir die Uhr zum Beispiel mit, dass 88% meiner Ressourcen noch zur Verfügung standen, während bei anderen Gelegenheiten, insbesondere wenn ich später am Tag konsultiert wurde, sogar weniger Ressourcen zur Verfügung standen als ich mich voller Energie fühlte. Kurz gesagt, es ist schwierig zu wissen, was Sie mit diesen Informationen tun können, insbesondere wenn Sie nicht vertrauen, dass sie Ihre momentanen Gefühle widerspiegeln.

Herzfrequenz-Informationen sind nur einen Knopfdruck vom 3 Fitness entfernt, aber auch dieses Widget hat mich eher frustriert als erleuchtet. Wie bei den meisten Fitnesstrackern können Sie nur dann eine Messung durchführen, wenn das Herzsymbol nicht mehr blinkt. Wenn jedoch bei einigen Uhren innerhalb weniger Sekunden etwas angezeigt wird, das Ihrem aktuellen Puls nahe kommt, dauert das Suunto-Gerät immer länger und startet häufig erheblich höher als das letztendlich lesen.

Mein größter Kritikpunkt ist jedoch, dass der minimale Herzfrequenzwert, sofern ich nicht nachts die Uhr trug, normalerweise nicht mit den Live-Messwerten übereinstimmte, die ich den ganzen Tag über gesehen hatte. Es ist fair, dass Ihr Puls eine bestimmte Zeit lang unter einem bestimmten Wert liegen sollte, bevor die Uhr ihn zählt, aber manchmal zeigte das Suunto-Gerät eine minimale Herzfrequenz von fast 70 Schlägen pro Minute an, selbst wenn ich beobachtet hatte, dass sie regelmäßig unter 60 Schlägen pro Minute abfiel.

Suunto 3 Fitness Test: Suunto App

Der Suunto 3 Fitness synchronisiert Ihre Workouts mit der Suunto-App. Hier gibt es viele Details, die Sie durcharbeiten können, aber sonst macht er nicht viel. Tatsächlich ist es erstaunlich, wie wenig es aufzeichnet, wenn Sie mit dem Training fertig sind. Es gibt grundlegende Zusammenfassungen darüber, wie aktiv Sie waren und wie gut Sie in den letzten Wochen geschlafen haben, aber die überwiegende Mehrheit dieser Hintergrunddaten scheint im Äther zu verschwinden.

Beispielsweise wird keine der von der Smartwatch aufgezeichneten kontinuierlichen Herzfrequenzdaten mit der App synchronisiert. Wenn Sie also kein fotografisches Gedächtnis haben oder sich nicht jeden Tag Ihren Ruhepuls notieren, können Sie diese Informationen nicht über einen längeren Zeitraum verfolgen und feststellen, wie Ihr Körper auf Ihr Trainingsprogramm reagiert hat. Das ist eine ziemlich grundlegende Funktion, die völlig übersehen wurde.

Das gleiche gilt für die Schlafverfolgung. Die App merkt sich den Gesamtschlaf, verwirft jedoch alle detaillierten und interessanteren Erkenntnisse, die die Uhr jeden Morgen liefert, einschließlich der Gesamtqualität Ihres Schlafs und der Gesamtzeit, die Sie in verschiedenen Schlafzuständen verbracht haben. Und keine der Stress- und 'Ressourcen' -Daten wird gespeichert.

Im Vergleich zu Garmin Connect, mit dem Sie Ihren Gesamtstress über Tage, Wochen und sogar Monate verfolgen können, um eine Vorstellung davon zu bekommen, wie stark Ihr Körper belastet ist, ist die Tatsache, dass der Suunto 3 Fitness 'überhaupt nichts anzeigt, eine große Enttäuschung .

Eine weitere erhebliche Enttäuschung in Bezug auf die Suunto-App ist, dass sie nicht mit Anwendungen von Drittanbietern wie Strava und Runkeeper kompatibel ist. Sofern nicht alle Ihre Freunde über Suunto-Geräte verfügen oder Sie nur eine Trainingszusammenfassung an Facebook senden, können Ihre Freunde Ihre Daten nicht crawlen oder Ihnen ein großes Lob für ein umfangreiches Training aussprechen.

Suunto 3 Fitness Test: Fazit

Der Suunto 3 Fitness hat das lobenswerte Ziel, das Training für Anfänger zu vereinfachen. Sie erfahren automatisch, wann und wie schwer Sie trainieren müssen, sodass Sie keinen eigenen Zeitplan erstellen müssen. Das gelingt aber nur bedingt.

Für den Anfang ist es schwierig, die Tasten und die Benutzeroberfläche der Uhr in den Griff zu bekommen. Das größte Problem ist jedoch, dass viele dieser Informationen trotz der vielen aufgezeichneten Daten nur eine Ablenkung darstellen, da sie nie in die Suunto-App gelangen.

Es fühlt sich so an, als ob dieses letzte Problem - der größte Fehler des Suunto 3 Fitness - mit einem einfachen Software-Update behoben werden könnte, und das sollte es auch sein. Ansonsten ist es sehr schwierig, die 3 Fitness zu empfehlen, obwohl die Uhr selbst mit zahlreichen Funktionen ausgestattet ist.

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