Beste Herzfrequenzmesser: Verfolgen Sie Ihren Puls beim Laufen, Schwimmen, Hanteln oder Laufen mit dem Hund ab £ 30

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Die besten Brustgurte, Fitness-Tracker und Kopfhörer für die Herzfrequenzmessung

Wenn Sie wissen möchten, wie fit und gesund Sie wirklich sind, ist ein Herzfrequenzmesser ein ausgezeichneter Kauf. Ein Schrittzähler oder ein Kalorienzähler können nützliche Kurzzeitmesswerte liefern. Die Verwendung eines Herzfrequenzmessgeräts während des Trainings kann Ihnen dabei helfen, mit der richtigen Intensität zu arbeiten, unabhängig davon, ob Sie sich während einer HIIT-Sitzung besonders anstrengen oder nicht zu viel bei langen Läufen.



Durch die Verfolgung Ihrer Höchst- und Ruhepulsfrequenz über einen längeren Zeitraum können Sie auch einen guten Eindruck davon gewinnen, wie sich Ihre Fitness entwickelt. Oder zwar rückläufig, aber hoffen wir auf Ersteres. Herzfrequenzmesser sind jetzt in Tracker aller Formen und Größen integriert. Die beliebtesten Optionen sind jedoch Brustgurte und Handgelenk-Wearables. In dieser Zusammenstellung der Top-Ticker-Tracker auf dem Markt finden Sie das Beste davon und ein paar weitere Nischenmonitore.

So kaufen Sie den besten Herzfrequenzmesser für Sie

Welche Art von Herzmonitor soll ich bekommen?

Die genauesten Monitore sind Brustgurte, die näher am Herzen sitzen als am Handgelenk getragene Tracker und sich während des Trainings nicht so stark bewegen. Sie sind außerdem im Allgemeinen billiger als Fitness-Tracker mit eingebauten Herzfrequenzmessern.





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Trotzdem ist ein optischer Herzfrequenzmesser für das Handgelenk wahrscheinlich bequemer als ein Gurt und außerdem bequemer - und die besten von ihnen sind mit Sicherheit genau genug für den Amateurgebrauch.

Wenn weder ein Brust- noch ein Handgelenksmonitor Ihren Anforderungen entspricht, sollten Sie einen Armgurt in Betracht ziehen. Hierbei handelt es sich um optische Monitore, die am Unterarm oder Oberarm getragen werden und auf denen sie bequemer auf der Haut sitzen können als auf einem dünnen Handgelenk. Sie sind bequemer als Brustgurte, einfacher anzuziehen und präziser als Handgelenkmonitore, was sie zu einer guten Wahl für den Zwischenstopp macht.



Eine weitere in Betracht zu ziehende Option sind Kopfhörer mit Herzfrequenzüberwachung. Diese sind normalerweise ziemlich genau, da die Haut in Ihrem Ohr dünn ist, was das Ablesen erleichtert. Daneben gibt es immer mehr Tracker, die an anderen Körperteilen wie dem Tempel oder dem Bizeps befestigt werden.

Wie viel muss ich ausgeben?

Selbst die allerbesten Brustgurte sollten Sie nur um 50 bis 70 Pfund zurücksetzen. Budgetoptionen können unter 40 GBP liegen. Sie müssen ein bisschen mehr Geld ausgeben, um einen Fitness-Tracker für das Handgelenk mit integrierter Herzfrequenzmessung zu erhalten. Sie müssen mit Ausgaben zwischen 100 und 150 GBP rechnen. Noch teurer sind wasserdichte Allround-Tracker mit integriertem GPS-Tracker und Herzfrequenz-Messgerät, die mindestens 200 GBP kosten.



Auf welche Funktionen sollte ich achten?

Als Erstes muss die Art der vom Tracker angebotenen Konnektivität überprüft werden - Bluetooth, ANT + oder beides. Dies bestimmt, ob Sie es mit Telefonen, Apps von Drittanbietern und Fitnessgeräten koppeln können. Die besten Brustgurte bieten sowohl Bluetooth als auch ANT +, während die meisten Armbanduhren und Kopfhörer in der Regel nur Bluetooth haben.

Neben den Funktionen zur Herzfrequenzüberwachung können Sie auch nach weiteren Funktionen suchen. Einige Tracker begleiten Sie durch Trainingseinheiten auf der Grundlage der Herzfrequenzzone, in der Sie sich befinden, und verwenden die gesammelten Informationen, um Ihre VO2-Maximal- und Ruheherzfrequenz zu schätzen. Beide sind hervorragende Indikatoren für die allgemeine Fitness.

Überprüfen Sie auch, ob der Herzfrequenz-Tracker im Wasser funktioniert (die meisten nicht), wie lange der Akku hält und ob der Akku wiederaufladbar ist oder ausgetauscht werden muss.

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Die besten Pulsmesser zum Kaufen

1. Kalenji Dual ANT + / Bluetooth Herzfrequenz-Messgurt: Bester preisgünstiger Brustgurt

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Angesichts der Tatsache, dass dieser Brustgurt nur 30 GBP kostet, ist es besonders beeindruckend, dass er sowohl über ANT + als auch über Bluetooth Smart 4.0 mit Geräten verbunden ist. Es gibt viele weitaus teurere Geräte, die Sie auf die eine oder andere dieser Konnektivitätsoptionen beschränken. Die volle Punktzahl für Decathlon, da sowohl Bluetooth als auch ANT + dafür sorgen, dass alle Sport-Tracker, die Sie bereits besitzen, eine Verbindung zum Kalenji Dual Belt herstellen.

Der weiche Riemen liegt angenehm auf Ihrer Haut und trocknet nach einem schweißtreibenden Training einigermaßen schnell. Da der Riemen mit einer CR2032-Batterie leer ist, kann davon ausgegangen werden, dass er mehrere Monate hält, bevor er gewechselt werden muss, auch wenn Decathlon keine genauere Angabe macht Schätzung der Akkulaufzeit.

Schlüsselspezifikationen - Konnektivität: Bluetooth und ANT +; Batterielebensdauer: Nicht angegeben; Batterietyp: CR2032; Geeignet zum Schwimmen: Nein

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2. Garmin HRM Swim: Bester Herzfrequenzmesser für Schwimmer

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Handgelenk-Tracker arbeiten normalerweise nicht im Wasser, und viele Brustgurte tun sich auch schwer, zuverlässige Messergebnisse zu liefern oder beim Eintauchen an Ort und Stelle zu bleiben. Dieser Garmin-Tracker hat jedoch einen super klebrigen Gurt, sodass er auch dann in Position bleibt, wenn Sie ihn am Ende jeder Länge vom Beckenende wegschieben.

Der Gurt ist auch so konstruiert, dass er dem ständigen Kontakt mit Poolchemikalien standhält, ohne sich zu verschlechtern. Er kann jedoch auch zum Schwimmen im offenen Wasser und für andere Arten von Übungen verwendet werden. Unsere einzige Einschränkung ist, dass der klebrige Gurt aus dem Wasser heraus etwas heiß und verschwitzt werden kann.

Schlüsselspezifikationen - Konnektivität: ANT +; Batterielebensdauer: 18 Monate; Batterietyp: CR2032; Geeignet zum Schwimmen: Ja


3. Wahoo TickR X: Bester Brustgurt-Monitor

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Dank der Bluetooth- und ANT + -Konnektivität kann der Wahoo Tickr X problemlos mit nahezu allen Trackern und Handys verbunden werden. Es bietet auch eine Vielzahl von cleveren Extras, einschließlich der Wiederholungszählung beim Verfolgen von HIIT-Workouts in der Partner-App und der Laufverfolgung bei Verwendung eines Laufbands. Wenn Sie die Wahoo RunFit-App während des Trainings verwenden, gibt der Tickr X sogar ein Feedback zu Ihrer Laufform, einschließlich Trittfrequenz und Bodenkontaktzeit.

Wenn Sie sich nicht für diese zusätzlichen Funktionen interessieren, gibt es auch ein einfaches Tickr-Modell für nur £ 40. Wie die meisten Brustgurte verfügen auch der Tickr und der Tickr X über einen internen Speicher, sodass Sie Ihre Trainingsstatistiken speichern und später mit einem Telefon synchronisieren können. Leider ist keiner zum Schwimmen geeignet.

Schlüsselspezifikationen - Konnektivität: Bluetooth und ANT +; Batterielebensdauer: 12 Monate; Batterietyp: CR2032; Geeignet zum Schwimmen: Nein


4. Moov HR Sweat: Am besten für trainierte HIIT-Workouts

Preis: £ 39 | Kaufen Sie jetzt bei Moov


Dieser Tracker bietet etwas anderes. Zunächst sitzt es in einem Stirnband, um Ihre Herzfrequenz von Ihrer Schläfe zu messen. Es fungiert auch als Coach und bietet Live-Feedback zu verschiedenen Trainingsarten. Um es zu benutzen, wähle einfach dein Training über die App aus - du kannst zwischen Intervallläufen, Zyklen oder verschiedenen Arten von Körpergewichtstraining wählen - und der Moov wird dich durch das Training führen und dir Feedback geben, ob du hart genug arbeitest, um dein zu haben Herzfrequenz in der richtigen Zone. Sie können das Moov HR auch mit anderen Apps für Ihr nicht trainiertes Training verknüpfen.

Nicht jeder wird das Aussehen des Stirnbandes mögen, aber es führt zu einer genauen Herzfrequenzmessung ohne Verzögerung. Das ist perfekt für HIIT-Workouts: Es ist schwierig, die Herzfrequenz gemäß den Anweisungen zu erhöhen, wenn der Tracker nur anzeigt, wie hoch Ihre Herzfrequenz vor 20 Sekunden war.

Schlüsselspezifikationen - Konnektivität: Bluetooth und ANT +; Batterielebensdauer: 6 Stunden; Batterietyp: Wiederaufladbar; Geeignet zum Schwimmen: Nein

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5. Jabra Elite Sport: Bester Kopfhörer zur Herzfrequenzüberwachung

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Diese wirklich kabellosen Knospen sind so intelligent wie Kopfhörer. Alle Arten von Sensoren an Bord erfassen nicht nur Ihre Herzfrequenz während des Trainings, sondern erfassen auch das Training selbst und bieten Live-Coaching, um Sie beim Laufen auf dem Laufenden zu halten.

Der Sitz der Knospen ist sicher und sie sind für lange Zeit angenehm zu tragen. Sie haben auch Steuerelemente für Ihre Musik integriert. Wenn Sie zweimal auf die rechte Taste tippen, können Sie die clevere HearThrough-Funktion aktivieren, mit der Sie durch mehr Außengeräusche auf Ihre Umgebung aufmerksam werden.

Da sie vollständig kabellos sind, ist die Ausdauer und Klangqualität nicht so beeindruckend wie bei verkabelten Knospen. Die wiederaufladbaren Zellen halten nur 4,5 Stunden, aber die Tragetasche fungiert gleichzeitig als tragbares Ladegerät, mit dem die leeren Knospen zweimal vollständig aufgeladen werden können, bevor sie selbst eingesteckt werden müssen.

Schlüsselspezifikationen - Konnektivität: Bluetooth; Batterielebensdauer: 4,5 Stunden; Batterietyp: Wiederaufladbar; Geeignet zum Schwimmen: Nein


6. Fitbit Charge 3: Bester Fitness-Tracker zur Überwachung der Herzfrequenz

Preis: £ 99 | Kaufen Sie jetzt bei Amazon


Der Fitbit Charge 3 zeichnet Ihre Herzfrequenz rund um die Uhr sowie während des Trainings auf, um einen wirklich nützlichen Einblick in Ihre allgemeine Herz-Kreislauf-Fitness zu erhalten. Dazu werden Statistiken wie Ihre Ruheherzfrequenz und Ihr Cardio-Fitness-Score verwendet, was in etwa Ihrem VO2-Maximalwert entspricht. Wenn Sie nachverfolgen, wie sich diese im Laufe der Zeit ändern, können Sie feststellen, ob Sie fitter werden. In diesem Fall sollte Ihr Cardio-Fitness-Score steigen und die Ruheherzfrequenz sinken.

Fitbit unterteilt jedes Training nach der in drei verschiedenen Herzfrequenzbereichen verbrachten Zeit - Fettverbrennung, Cardio und Peak -, sodass Sie die Intensität Ihrer Trainingseinheit genau beurteilen können. Durch das komfortable Design des Bandes können Sie es auch zum Schlafen tragen, wobei die Herzfrequenzdaten dabei helfen, die Qualität Ihrer Ruhe und Ihre Zeit in hellem, tiefem und REM-Schlaf zu verfolgen.

Schlüsselspezifikationen - Konnektivität: Bluetooth; Batterielebensdauer: 7 Tage; Batterietyp: Wiederaufladbar; Geeignet zum Schwimmen: Ja


7. MyZone MZ-3: Am besten für gamifiziertes Training geeignet

Preis: £ 130 | Kaufen Sie jetzt bei Amazon


Der MZ-3 ist im Vergleich zu Brustgurt-Trackern sehr teuer, bietet jedoch mit seinen MyZone Effort Points (MEPs), die entsprechend Ihrer Anstrengung während des Trainings vergeben werden, etwas Einzigartiges. Egal, welche Übung Sie machen, sei es Laufen, Radfahren oder Krafttraining, Sie können MEPs verdienen, indem Sie Ihre Herzfrequenz erhöhen.

Das MyZone-System ist auch nicht nur für Einzelübungen geeignet. Es ist in viele Gymnastikkurse integriert, sodass Sie Ihre Anstrengungen im Vergleich zu anderen Teilnehmern der Klasse nachverfolgen können. Außerdem werden Sie in der nach Aufwandspunkten gegen andere MZ-3-Besitzer eingestuft Partner-App. Der Akku hält mehrere Monate, bevor er auch bei regelmäßigem Gebrauch wieder aufgeladen werden muss, und der Gurt verfügt über Bluetooth- und ANT + -Konnektivität, sodass er mit so ziemlich jedem Tracker und jeder App funktioniert.

Schlüsselspezifikationen - Konnektivität: Bluetooth und ANT +; Batterielebensdauer: Sieben Monate; Batterietyp: Wiederaufladbar; Geeignet zum Schwimmen: Nein


8. Polar OH1: Bestes Armband-Herzfrequenzmessgerät

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Viele Leute verstehen sich nicht mit Herzmonitoren mit Brustgurt, weil sie sich unwohl fühlen und ein bisschen schlau sind. Ganz zu schweigen von der Tatsache, dass das Anlegen eines Kältegurts an der Brust eine Erfahrung ist, die Schüttelfrost auslöst und die Sie möglicherweise nicht unbedingt vor jeder Trainingseinheit genießen werden.

Wenn das nach Ihnen klingt, ist Ihre nächste beste Wette ein Armband wie das Polar OH1, das am Ober- oder Unterarm getragen wird und genauer ist als ein Handgelenksmonitor. Unserer Erfahrung nach passte der OH1 Beat-for-Beat zu einem Brustgurt und war gleichzeitig bequemer und leichter anzuziehen.

Das OH1 ist außerdem bis zu 30 m wasserdicht, kann also zum Schwimmen verwendet werden und speichert 200 Stunden Trainingsdaten, die Sie später mit der Polar Flow-App synchronisieren können. Es ist mit allen Geräten oder Apps kompatibel, die eine Verbindung über Bluetooth herstellen können, ANT + jedoch nicht unterstützen. Die andere leichte Enttäuschung ist, dass die Batterielebensdauer nur 12 Stunden beträgt, was im Vergleich zu den Monaten oder Jahren, die man von einem Brustgurt bekommt, schlecht ist.

Schlüsselspezifikationen - Konnektivität: Bluetooth; Batterielebensdauer: 12 Stunden; Batterietyp: Wiederaufladbar; Geeignet zum Schwimmen: Ja

9. Garmin HRM-Run: Bester Herzfrequenzmesser für Läufer

Preis: £ 59 | Kaufen Sie jetzt bei Amazon


Kombinieren Sie diesen Herzfrequenzmesser mit einer der Laufuhren von Garmin und Sie erhalten ein Live-Feedback zu Ihrer Lauftechnik, einschließlich Informationen zu Ihrer Trittfrequenz, Bodenkontaktzeit, Schrittlänge und Vertikalschwingung. Dies kann hilfreich sein, wenn Sie versuchen, Änderungen an Ihrer Technik vorzunehmen, z. B. Ihre Füße schneller zu erheben, und Sie dabei unterstützen, ein Überschreiten zu vermeiden, das zu Verletzungen führen kann.

Der HRM-Run ist natürlich auch ein Herzfrequenzmesser mit einer austauschbaren Batterielebensdauer von bis zu einem Jahr, vorausgesetzt, Sie verwenden ihn durchschnittlich eine Stunde pro Tag - also wahrscheinlich etwas länger als ein Jahr die meisten von uns. Der HRM-Run funktioniert auch mit Uhren anderer Hersteller als Garmin als Herzfrequenzmesser. Wenn Sie jedoch das Feedback zur Live-Lauftechnik erhalten möchten, müssen Sie ihn mit einem kompatiblen Garmin verknüpfen und die Running Dynamics-Datenbildschirme zu Ihrem Laufmodus hinzufügen .

Schlüsselspezifikationen - Konnektivität: ANT +; Batterielebensdauer: 12 Monate; Batterietyp: CR2032; Geeignet zum Schwimmen: Nein


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