Beste Turnschuhe: Steigern Sie Ihr Training mit den besten Turnschuhen ab 15 €

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Was auch immer Ihr Lieblingstraining sein mag, wir haben in dieser Zusammenfassung den idealen Turnschuh für Sie

Wenn Sie zum ersten Mal mit einem Fitness-Kick beginnen, ist es ganz normal, dass Sie sich mit dem vorhandenen Kit zurechtfinden - insbesondere, wenn Sie bereits Mitglied in einem Fitness-Studio sind. Wenn Sie sich jedoch intensiver mit Ihrem Training beschäftigen, lohnt es sich, in eine spezielle Ausrüstung für Ihr Training zu investieren. Ganz oben auf Ihrer Liste sollten Sie ein Paar Turnschuhe stehen.



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Während die meisten von uns niemals die Idee in Frage stellen würden, spezielle Schuhe für Sportarten wie Laufen, Radfahren und Fußball zu kaufen, ist es ein häufiger Fehler anzunehmen, dass altes Schuhwerk im Fitnessstudio funktioniert. In Wirklichkeit ist das richtige Paar Turnschuhe unverzichtbar, wenn Sie Ihre Trainingszeit maximieren möchten.

Im Folgenden finden Sie unsere beliebtesten Turnschuhe für eine Reihe verschiedener Übungen. Lesen Sie jedoch zunächst in unserem Einkaufsführer nach, welche Art von Turnschuhen für Sie am besten geeignet ist.





So kaufen Sie den besten Turnschuh für Sie

Welche Art von Training mache ich im Fitnessstudio?

Angesichts der Vielzahl von Aktivitäten, die Sie im Fitnessstudio ausführen können, gibt es keinen Schuh, der für alles perfekt ist. Daher ist es wichtig zu überlegen, welche Übung Sie tatsächlich ausführen. Wenn Sie ein Gewichtheber sind, benötigen Sie einen Schuh mit einer stabilen Basis und Fersenstütze. Möglicherweise verfügt der Schuh auch über eine erhöhte Ferse, damit Sie tief in Übungen wie Kniebeugen eintauchen können.

Wenn Sie HIIT-Workouts und andere Übungen bevorzugen, bei denen viel gesprungen wird, benötigen Sie eine multidirektionale Traktion auf der Sohle und eine gewisse Dämpfung, um Ihren Körper vor dem Aufprall zu schützen.



Es gibt Allrounder-Turnschuhe, die alle Basen gut abdecken und zusätzliche Unterstützung für kurze Pausen auf dem Laufband bieten. Wenn Sie sich besonders für CrossFit interessieren, benötigen Sie einen vielseitigen Schuh, der für Sprints mit schwerem Heben, HIIT und Laufband geeignet ist.

Kann ich nur Laufschuhe tragen?

Wenn Sie sich an das Laufband halten, sind Sie sicher. Wenn Sie jedoch schwere Gewichte heben möchten, sind Laufschuhe nicht ideal, da die große Polsterung, die Ihren Körper vor den Auswirkungen von Straßenschlägen schützt, zu einer instabilen Basis für Übungen wie Kniebeugen und Kreuzheben führen kann. Wenn Sie durch Ihre Füße fahren möchten, um Gewichte zu heben, müssen Ihre Absätze zuletzt in die weiche Dämpfung eines Laufschuhs eintauchen. Die mangelnde Seitenstabilität macht sie auch weniger gut für HIIT- und Beweglichkeitstraining geeignet als einen engagierten Fitnesstrainer.



Wie viel soll ich ausgeben?

Flaggschiff Turnschuhe haben in der Regel einen UVP von etwa 100 £, von 80 £ bis 120 £ oder so. Aber es ist normalerweise möglich, sie im Verkauf zu finden, wenn Sie sich umschauen. Viele von ihnen werden auch jedes Jahr aktualisiert. Da der Generationswechsel relativ gering sein kann, lohnt es sich, in der vorherigen Version des Schuhs nachzusehen, ob Sie ein Schnäppchen machen können.

Es gibt auch günstige Turnschuhe für weniger als 20 Pfund. Für den gelegentlichen Sportler, der nicht 100 kg in die Hocke geht oder 90 Minuten auf dem Laufband trainiert, können diese die Arbeit erledigen, aber bei starker Beanspruchung können sie etwas schneller auseinanderfallen als ein Premium-Paar.

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Die besten Turnschuhe zum Kaufen

1. Domyos 100 Cardio: Bester preisgünstiger Turnschuh

Preis:£ 15 |Kaufen Sie jetzt bei Decathlon

Es kann sich etwas extravagant anfühlen, 100 GBP für einen dedizierten Turnschuh auszugeben, wenn Sie gerade einen Fitness-Kick starten. Es lohnt sich jedoch, in einen Budget-Trainer zu investieren. Der Domyos 100 Cardio eignet sich dank der griffigen Rillen an der Außensohle, die für seitliche Stabilität sorgen, besonders für Anfänger, die HIIT-Workouts angehen.

Es gibt auch eine ordentliche Menge an Dämpfung, um bei kraftvollen Übungen wie Squat Jumps und Burpees Unterstützung zu bieten. Der Domyos 100 Cardio eignet sich zwar gut für kurze Pausen auf dem Laufband beim Aufwärmen und Abkühlen, ist jedoch keine gute Wahl für längere Läufe.

Schlüsselspezifikationen - Am besten geeignet für:HIIT;Offset:4mm

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2. Nike Metcon 5: Bester Allround-Turnschuh

Preis: £ 115 |Kaufen Sie jetzt bei Sports Shoes


Nike hat den Metcon 5 so konzipiert, dass er für alles gerüstet ist, und das Unternehmen hat gerne jedes Detail überprüft, um sicherzustellen, dass dies der Fall ist. Das Schuhoberteil ist sogar mit Abschnitten versehen, die speziell dafür ausgelegt sind, dem durch das Klettern verursachten Abrieb zu widerstehen.

Sie können mit dem Metcon 5 rennen, springen und heben oder einfach in der Stadt spazieren gehen, weil er auch ein bisschen gut aussieht. Nike enthält sogar einen Einsatz, der den Versatz von 4 mm auf 12 mm (Männer) oder 10 mm (Frauen) erhöht, um eine bessere Grundlage für Übungen wie Kniebeugen zu bieten. Sie können den Einsatz leicht entfernen, wenn Sie HIIT oder ein Agility-Training angehen möchten. Für solche Workouts sorgt das neue Muster an der Außensohle, das für multidirektionalen Halt sorgt.

Schlüsselspezifikationen - Am besten geeignet für: Alleskönner; Offset: 4mm

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3. Adidas Powerlift 4: Die besten Turnschuhe zum Gewichtheben

Preis: 85 £ | Kaufen Sie jetzt bei Adidas

Wenn Sie nur zum Heben schwerer Gewichte ins Fitnessstudio gehen, platzieren Sie den Adidas Powerlift 4 ganz oben auf Ihrer Einkaufsliste. Die erhöhte Ferse und die feste Zwischensohle wurden beide mit dem Ziel entwickelt, Ihnen während des Trainings so viel Stabilität wie möglich zu bieten. Das schmale Design und das Gurtsystem helfen auch, den Fuß in Position zu halten, was wiederum eine starke Basis für Ihre Aufzüge schafft.

Das Canvas-Obermaterial ist leicht und atmungsaktiv und auch ziemlich langlebig, aber es sollte gesagt werden, dass der Powerlift 4 nicht so gut hält wie ein dedizierter Cross-Training-Schuh, wenn Sie ständig herumspringen. Der Powerlift 4 ist auch in einer beeindruckenden Farbpalette erhältlich und sollte unbedingt im Verkauf beachtet werden, zumal die Linie jährlich aktualisiert wird.

Schlüsselspezifikationen - Am besten geeignet für: Gewichtheben; Offset: 28mm Absatzhöhe

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4. Inov-8 F-Lite 230: Bester Turnschuh für HIIT

Preis: £ 110 | Kaufen Sie jetzt bei Inov-8

Dieser leichte, außergewöhnlich robuste Schuh bietet die perfekte Balance zwischen Stabilität und Dämpfung. Sie sind während starker Belastungen wie Laufen oder plyometrischen Bewegungen geschützt und haben gleichzeitig die feste Basis, um während HIIT-Sitzungen mit hoher Geschwindigkeit Gewichte zu heben und Körpergewichtsübungen durchzuführen.

Die mit Graphen verstärkte Laufsohle von Inov-8 ist der Schlüssel zur Langlebigkeit des Schuhs. Das verwendete Material ist dünn und leicht, bietet aber dennoch viel Traktion und ist widerstandsfähiger gegen Abnutzung als herkömmliche Gummisohlen. HIIT- und CrossFit-Workouts können die Schuhe aufgrund der schnellen Bewegungen in mehreren Richtungen, die häufig auftreten, schneller abnutzen als jede andere Art von Training. Daher wird das langlebige Design des F-Lite 230 auf jeden Fall geschätzt.

Schlüsselspezifikationen - Am besten geeignet für: Hiit / CrossFitTM; Offset: 3mm

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5. Reebok Nano 9: Bester Turnschuh für CrossFit

Preis: £ 100 | Kaufen Sie jetzt bei Reebok


Wenn Sie ein CrossFit-Fitnessstudio betreten, müssen Sie auf alles gefasst sein. Der springende Punkt dabei ist, eine Vielzahl von Workouts in Angriff zu nehmen, um jeden Aspekt Ihrer Gesundheit und Fitness zu verbessern, anstatt sich nur auf eine Spezialität zu konzentrieren.

Das bedeutet, dass Ihr Schuh der Herausforderung gewachsen sein muss und Sie sowohl beim Gewichtheben als auch bei HIIT-Sessions und Laufbandsprints unterstützen kann. Reeboks enge Beziehung zur CrossFit-Community hat es ihm ermöglicht, die Nano-Schuhlinie ständig zu aktualisieren, um sie besser auf die Bedürfnisse des Sports abzustimmen. Der neue Nano 9 ist der beste CrossFit-Schuh der Welt.

Die Außensohle bietet Halt, egal in welche Richtung Sie laufen oder springen. Das Flexweave-Obermaterial ist bequem und dehnbar, bietet jedoch eine gezielte Unterstützung, damit Ihr Fuß bei schnellen HIIT-Sessions und schwerem Heben nicht verrutscht. Der Versatz von Ferse zu Zehen von 4 mm bietet eine stabile Basis für das Anheben. Der zusätzliche Kunststoff um die Ferse hilft auch an dieser Vorderseite und es ist gerade genug Dämpfung vorhanden, um Sie vor den Auswirkungen von Laufen oder plyometrischen Übungen zu schützen.

Schlüsselstatistiken - Am besten verwendet für: CrossFit; Offset: 4mm

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6. Brooks Launch 6: Am besten für das Laufband

Preis: £ 95 | Kaufen Sie jetzt bei Brooks

Wenn Sie nur im Fitnessstudio laufen, schauen Sie sich das an unsere Zusammenstellung der besten Laufschuhe, wo Sie vielleicht das perfekte Paar für Sie finden. Der Brooks Launch 6 ist jedoch ein großartiger Allrounder, der für die meisten Läufer geeignet ist. Die relativ feste Mittelsohle eignet sich besonders für Sportler, da sie sich besser für andere Arten von Übungen eignet als für sehr weiche und matschige Laufschuhe.

Der Launch 6 ist mit £ 95 ebenfalls ein großartiger Wert, der gut mit den £ 130 bis £ 150 UVP vieler Flaggschiff-Laufschuhe verglichen werden kann. Es hat genug Dämpfung, um dich durch lange und leichte Läufe zu unterstützen, ist aber dennoch leicht und reaktionsfreudig genug, um durch schnellere Sprints und Rennen zu beschleunigen.

Schlüsselspezifikationen - Am besten geeignet für: Laufen; Offset: 10mm

Kaufen Sie jetzt bei Brooks


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